Séance découverte de la sophrologie

Description du service

La séance découverte est un premier temps d’échange, d’écoute et de bienveillance. Elle vous permet d’exprimer librement ce que vous traversez (stress, anxiété, émotions, manque de confiance en soi, épuisement, difficultés de vie…) afin de mieux comprendre vos besoins. Ensemble, nous faisons le point sur votre situation, vos attentes et vos objectifs. Je vous présente le déroulement de l’accompagnement ainsi que les bienfaits de la sophrologie. Si cela est pertinent, je peux également vous proposer une première pratique de relaxation ou de respiration pour vous permettre de découvrir cette approche en douceur. Cette première rencontre est sans engagement et constitue une étape essentielle pour construire un accompagnement personnalisé, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.